Tiquim de Tudo!

Bom dia minhas amoras!!!!

E ai meninas,tudo tranquilo??? espero que sim.
vamos com mais um look???
O que eu escolhi para mostrar pra vocês hj, é uma mistura que eu fiz e usei no último domingo 29/03.
Achei que deu certo...rsrss 

• SOBRE A CAMISA:possui mangas longas com botões ao final da barra.(eu preferi dá uma dobradinha e prender os botões mais acima)Achei que se deixasse até o pulso ia dá o ar(MUITO COMPORTADA). Composição: 100% algodão.MARCA:Famel,COR:(XADREZ)azul,laranja e cinza.

• SOBRE A SAIA GODÊ JEANS: Vocês já devem ter visto que é tendência, tá todo mundo usando,fica super bonito,serve para vários tipos de corpos e super adaptável às estações e ocasiões. Alterando a combinação de peças conseguimos obter desde o look mais casual até o mais elegante/noite.com camisas, t-shirts, blazer, rasteira ou salto alto.

A LINDA ATRIZ:PAOLA OLIVEIRA JÁ USOU E APROVOU.
PODE SER MULTI COLOR E COM SALTO.



E PODE SER DE CORES VARIADAS .

Boa tarde Girls!!!

Meninas primeiramente desculpa,passei o dia sem internet e não consegui postar nada :(
vamos falar de look então???
Gente do céu aqui na cidade que eu moro o clima estava super quente,eu fui jantar com o meu Boy e resolvi usar algo bem leve mais que estivesse na moda.O lugar que eu queria ir se adequava ao que eu podia usar e podia então vestir uma coisinha mais descolada.

optei então no que é tendência e usei uma regatinha básica super color(colorida),um short curtinho de cintura alta(hot pant)de uma cor extraordinária e no pé um Mocassim azul Royal.



SOBRE A REGATA E A ESTAMPA:Regata é algo que nunca sai de moda,pode ser usada em diversas ocasiões,(principalmente quando se quer algo leve rsrss)combina com varias peças(seja calças,saias,ou shorts)as cores estão invadindo cada vez mais as vitrines e o guarda roupa da mulherada e eu adoro.

SOBRE O HOT PANT: Para quem não sabe essa moda veio dos anos 50 e estourou mesmo nos anos 70 onde surgiu a época das discotecas.No Brasil desde de 2010 essa peça vem aparecendo, nas passarelas e nas revistas. Na novela Joia Rara da Globo ganhou popularidade e a cada dia ganha mais adeptas. Mas antes de adotar a peça, Cláudia Piantini aconselha uma análise de guarda-roupa e de life style, para ver se as hot pants combinam realmente com você.

SOBRE O MOCASSIM :Eu simplesmente amo tenho algumas cores,
é super confortável,feminino SIM! e quero todos que vejo por ai.


Usei uma maquiagem leve já que a roupa já estava chamando um pouco a atenção e dei só uma corzinha a mais na boca.

SOBRE A MAQUIAGEM:apenas um RÍMEL pra levantar mais o olhar porque eu estava com cara de cansada rsrs,uma base de leve,blush efeito bronzeado batom Ameixa e só.
É um estilo que eu gosto acho básico e descolado.

ALGUÉM AQUI USARIA TAMBÉM???

Bjokas e atá a próxima!!!!

Olá meninas,Muito Boa noite e um inicio de final de semana perfumado.

Boaaaa Noite meus amores,tudo belezinha???

Hoje trouxe pra vocês mais uma de minhas customizações,dessa vez uma blusinha super brega que foi da minha irmã.

Olha que manguinhas mais cafonas kkkkk,daquelas fofinhas AFF.


Ai já viu né?? foi a primeira coisa a ser eliminada. Tesoura nela...

Ola goxtosas,poderosas e rainhas do poder.


Meninas gravei o meu primeiro vídeo lá no canal,morrendo de vergonha,Nossa Senhora!

mais saiu rsrsrs

é uma dica super simples,que também fica bonito certo??




                       


                   vai escurecendo até chegar a tonalidade que vc quer,eu preferi fazer assim... 

Bom dia lindas pessoas do meu pequeno coração...tudo bem com vocês né???

Primeiramente quero me desculpar pelo fato de ter me ausentado das minhas paginas nas redes sociais...Mas foi por um bom motivo,estava precisando de um tempo para mim,para focar no que iria mudar daqui para frente,coloquei meus projetos em ordem ou pelo menos tentei...(A ORDEM AQUI É NÃO DESISTIR CERTO???)

 Então...

Meu final de semana foi incrivelmente perfeitooooo. Começando pelo o sábado chuvoso,naquele climasinho gostoso, na companhia do seu AMOR ,assistindo a um bom filme,pecando na comida rsrsrs (sábado é o meu dia de jacar ).Sem exageros é claro!

Seguido de um domigosinho que vai ficar em mim pra sempre.Foi mais ou menos assim ôh!

saímos do aconchego do nosso lar e nos RETIRAMOS,fugimos do barulho da cidade em busca da calmaria do interior. 

Bom dia xuxus !!!!

E a cor escolhida para começar a semana foi esse rosa super fofo e lindo,da marca fina flor.

Super cobertura,usei 2 camadas e não deixa bolhinhas e o nome da cor é: EU SOU DONDOCA,tudoooooo a ver né??? super baratinho R$ 2,10.

Bom dia Mulherada do poder !!!

Bom gente,hj vim falar um pouco sobre a briga que eu estava com meus cabelos...
ele andava muito mal humorado e não concordava com nada que eu fazia rsrsrs.

vejam isso:

Bom dia xuxus!!!

Gente andei fazendo uns ajustes no meu guarda roupa e separando algumas peças que por algum motivo não uso mais e vou poder customizar haha e outras que realmente havia esquecido que tinha... :)
Dai achei um Macaquinho (popularmente falando),muito fofo e super confortável,e fiz apenas alguns ajustes(pinças).Aqui onde eu moro tá muitoooo quente JESUS!!!! e eu não aguentava mais vestir calça jeans para ir trabalhar todos os dias.
No meu perfil eu contei pra vocês que sou Gerente administrativa do Escritório do meu noivo,pois bem.Quando se fala de um cargo assim,todo mundo acha que temos que andar toda empacotada pra ter uma boa aparência pra passar seriedade para o cliente (concordo não concordando rsrsrs)Porque assim eu posso ser tudo isso e me vestir mais leve nos dias como esse,e meus clientes adoram minhas roupas,principalmente quando customizo.
Então... há algum tempo os macaquinhos,macacões não sei como vcs falam,acabou caindo no esquecimento e agora ele resolveu aparecer e vai ficar por mais alguns meses fora do guarda roupa,só é preciso ter um pouco de cuidado por que as vezes ele acaba mostrando demais dependendo do tecido,o que acaba caindo no erro e chamando muita atenção.

Escolhi esse look ontem,mais não deu tempo postar(rsrsrs).

 

começando a semana, mostrando essa cor de esmalte do poder,encontrei essa marca em uma lojinha de bijuteria,como assim numa lojinha de bijuteria???? rsrsrs lá vende de tudo...

Então, ele foi super baratinho, R$ 1,20 apenas,comprei porque adorei a cor,e o preço haha.

A MARCA: Elegance verona,é um esmalte cremoso de secagem super rápida,não deixa bolhinhas,e a durabilidade dele é ótima também. 

A COR: Salmão 

Adorei e super indico.

                                      

 

                                     

bjokas!!! e até a próxima!!! 

Olá meus amores!!!!

Bom hoje resolvi trazer um tema muitooo comentado que é sobre a Alimentação pré e pós treino e que treino eu devo fazer como iniciante??? Pois bem para todo inicio o melhor é ter muita cautela e buscar além de um lugar bacana o que tenha um profissional bem informado né verdade ????rsrsrs.
Como já falei em outro post eu sou estudante de Educação física mais também tenho um personal que sempre me acompanha (minha amiga linda Samylla Nayara)para estar fazendo as correções posturais devidas e controlando minha empolgação rsrsrs (quando a adrenalina sobe já viu quero usar todos os pesos e não é bem assim).
Estou voltando aos treinos hoje,porque sábado pode e sábado pede.
Tive que me ausentar devido a uns probleminhas mais tudo bem,nunca é tarde.
e minha orientação pra quem estar voltando aos treinos é a seguinte:

1ª IR ALIMENTADO E SE HIDRATAR (Pelo amor de Deus) rsrsrs
Carboidratos como batata-doce, pães e biscoitos integrais, ovos, iogurte desnatado, frutas com granola ou com mel e frango grelhado são fontes de energia de rápida absorção e vão ajudar a não perder massa magra e contribuiu para o rendimento do atleta.
para beber durante o treino : água de coco,Isotônicos como:Gatorade ou a simples água. 

2ª ALONGAR.
seja na bicicleta,na esteira,no simulador de caminhada enfim faça um pré treino informando seu corpo que ele vai receber novas informações e impactos.

3ª VERIFICAR COM O PROFISSIONAL QUE IRA TE ACOMPANHAR UMA FICHA AVALIATIVA A QUAL COSTUMAMOS CHAMAR DE ANAMNESE.TIRAR SUAS MEDIDAS E VERIFICAR SEU RENDIMENTO PELO MENOS DE 3 EM 3 MESES.
que nada mais é que uma pré avaliação para saber se vc tem alguma patologia ou algo que te impeça de executar determinado exercício para que não seja colocado a vc um risco de saúde maior caso vc já tenha um possível aumento de uma lesão já existente ou outros problemas.

4ª  VÁ DEVAGAR COISINHA RSRSRS
meninas aconteceu comigo uma vez de ter parado o treino, e quando voltei achei que estava com o mesmo gás de antes e o Personal começou a acrescentar carga MEU JESUS VÃO IMAGINANDO AI ...
Como eu estava com a adrenalina lá em cima não sentia nada e quando terminei AI AI AI..foi desse jeito acabei me lesionando feioooooo houve uma rompitura muscular fora do normal,que quase não descia nem a calçada e passei mais de uma semana de molho,a base de relaxante muscular e anti-inflamatórios, fiquei totalmente impossibilitada de andar.
Pois é eu cai na onda do SEM DOR, SEM GANHO.
mais me serviu para que eu visse que pra toda ação tem uma reação e comecei a fazer treinos leves e que eu sentia que realmente estava tendo resultado. Busquei mais qualidade e menos quantidade e começou a dá bem certo.


Essa foto foi dá minha lesão,da cintura para baixo,era um inchaço só e muito desconforto.

Bom dia meninas!!!

Vou começar hj respondendo a uma tag que fui marcada pela a linda Luiza Andreatta Pavan,
criadora do blog: http://garotaantenadas2.blogspot.com.br.

PERGUNTAS E RESPOSTAS:

1ª Por que tu criou o blog?

Então há muito tempo eu tinha vontade de criar um espaço onde eu pudesse compartilhar do que eu gosto com pessoas que também tivesse algum interesse e tal(resumindo)...Mais ai eu não sabia por onde começar,até que contei para uma amiga que é uma super blogueira a vontade que eu tinha de começar e ela se colocou a disposição de me ajudar e me convidou para escrever uma matéria semanal para o blog dela,dando dica de alimentação e de treino já que eu também sou Educadora Física.Estou super apaixonada por essa novidade na minha vida rsrsrs e eu não teria colocado esse sonho para frente se não fosse a Camila Lima 
http://segredosdacahlima.blogspot.com.br 

2ª Como tu escolheu o nome do blog?

haha ...Eu sabia que iria queria falar de tudo então nada melhor que esse nome.

3ª Quando teu blog foi criado?

sou novinha aqui,tenho menos de uma semana no ar 09/03/2015.

4ª Qual o principal assunto que teu blog aborda?

como já falei,quero falar de tudo...moda,dicas de treino,cabelo,o que combina com o que,sapatos,unhas,alimentação,saúde,customização...

5º Quem fez o layout?

como eu não gosto de mentir rsrsrs foi  a Camila Lima gente,ela é uma super fofa e sabe meu estilo,eu tinha presa de fazer porém não sabia como começar e meu tempo estava meio corrido devido a faculdade e ela me ajudou.

6ª Fale um pouco do layout, o que ele representa?

aiin eu amei o coloridinho rsrsrs,e ficou bem fofo.

7ª Pensa em fazer do blog um trabalho?

sim,quero chegar ao mais longe que o meu blog puder me levar,conquistar a confiança de meus seguidores e algumas parcerias. Gosto de tudo que é novo,gosto de causar,adoro uma novidade.

8ª O que você diria para as blogueiras que começaram agora?

Meninas sejam perseverantes rsrrs,não é tão fácil mais dá super certo,busquem ajuda,baixem tutoriais,façam muitas perguntas háhá.

Bom diaaaa Meninas!!!

Boa Noiteeee meus amores!!!

Meninas eu não poderia dormir sem contar pra vocês uma de minhas paixões que é: cortar,customizar e reaproveitar peças de roupas que eu já tenho,minha mãe piraaaa kkkk mais depois acha lindo...Pois bem hoje fui da uma olhadinha no que estava sem utilidade no meu guarda-roupa e achei o seguinte: Uma saia longa que comprei a algum tempo,mais que ainda não havia usado pelo fato de ter ficado mais longa do que o de costume, haha.Comecei a da uma olhada no que minha amigas blogueiras tinha de novo de novo rsrsr  e encontrei três dicas boas para uma peça só.São as seguintes:Essa é a saia,que posso usar com uma basiquete que toda mulher tem que ter.

Ela tem a vantagem de ter a pala da cintura larga,ou seja,você pode da uma puxadinha para cima e a parte da pala se transforma na base que ficara mais fixa aos seios e deixara tudo arrumadinho rsrsrs.Dai você pode colocar um cintinho do seu gosto marcando a cintura.

Nessa terceira foto,se você estiver querendo mostrar as pernocas haha,podemos deixa-lo um pouco mais curtinho...Basta ter em casa um cinto de elástico e prende-lo na altura da cintura como eu estou demonstrando.

E então vamos para parte final.Depois que o cinto já estiver preso,você pode começar a puxar o vestido deixando fofinho.

Até chegar no tamanho desejado.Eu decidi por ir até quase o finalzinho da barra.Assim ôh:

Bom espero que tenham gostado e reaproveitem o que estar sem uso heim??E as fotos estão com a imagem ruim porque usei o quarto do meu mano e estava um pouco escuro,mais acho que o principal que era a dica deu certo.

Bjokas e até minha próxima Dica!